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內容簡介
中外搏擊運動項群內容豐富、形式多樣，見之於世界競技運動大雅之堂的就有中國散打、泰國泰拳、韓國跆拳道、日本柔道、西洋拳擊以及民間推崇的中國跤術、擒拿術等。近年來，跆拳道、柔道、拳擊已被列為奧運會正式比賽項目，其他項目也已步其後塵，風靡世界各地。道館、拳社、俱樂部如雨後春筍，各類賽事爭相鬥艷，競技場上的較技、民間的鬥智較勇給人們生活帶來了無窮的樂趣。搏擊運動亦逐漸成為人們強身健體、修身自衛的重要習練項目。
中外搏擊運動項群是各國人民在長期的生產實踐、戰鬥實踐、健身實踐中總結出來的變幻奇特的技擊精華，是世界搏擊技藝的智慧寶庫。實踐證明，系統有序地長期習練，既可陶冶情操，培養勇敢頑強的意志品質，亦可增強體質，掌握防身自衛的搏擊技能，特別是其中的計謀方略，蘊含著深邃的哲理，對人的生存和發展，甚至家庭、生活、事業都具有不可估量的積極和深刻的影響，因此，深受群眾喜愛。
據有關資料統計，喜愛中外搏擊運動項群的青少年占調查對象的41％以上，男性青少年占到60％左右。可見推廣搏擊技藝是群眾之所需，亦是實施我國「全民健身」國策的重要任務之一。
北京申奧成功，為我國體育運動的發展帶來了難得的機遇，也為廣大體育工作者創造了施展抱負的廣闊天地。武漢體育學院一批中青年碩士生、講師、副教授基於這種「機遇」的責任感和使命感，為滿足廣大體育愛好者對中外搏擊運動習練的積極性和要求，在繁忙的教學訓練之空暇，編撰了這本中外搏擊運動普及讀物，以示對北京申辦奧運的成功盡綿薄之力。
本書技術、理論精選合理、重點突出；圖文並茂、簡單易學，是廣大業餘愛好者看圖索驥、自修自練的最通俗的讀本。我衷心地祝願本書能給廣大讀者帶來健康和安全的福音。
限於編者的水準，書中謬誤之處，誠盼專家和讀者不吝賜教。
江百龍
目錄
概 述
一、散打運動的起源與發展
二、散打的基礎知識
練習散打的基本方法和要求
一、練習散打的基本方法
二、練習散打的步驟
三、練習散打的要求和注意事項
四、散打技術訓練的方法與手段
散打的基本技術
一、散打的預備姿勢
二、散打的步法
三、散打的拳法
四、散打的腿法
五、散打的摔法
六、散打的防守法
七、散打的連擊法
散打技術的實戰運用
一、主動進攻
二、防守反擊
三、攻中反反擊
散打的基本戰術
一、基本戰術方法
二、對付不同對手的戰術
三、戰術訓練的要求與方法
散打比賽的規則與裁判方法
一、散打競賽規則
二、散打裁判方法
詳細資料
- ISBN：9574684687
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
微信 iOS版 迎來了 7.0.12 更新，正式加入對深色模式的支持。微信 7.0.12 更新日誌顯示可跟隨系統的設置，切換為深色模式。現在為大家帶來微信iOS版的暗黑模式快速上手體驗，整體感覺就是暗黑模式的99%完全體，繼承了iOS 13的系統深色模式，當然一些地方還是有一些瑕疵。 需要注意的是，當升級到微信 7.0.12之後，iOS 13用戶需要到設置——顯示與亮度——啟用 深色 模式。微信即可跟隨系統主題顏色，目前微信尚不能單獨開啟暗黑模式。...在微信消息、通訊錄、發現、我（個人中心），可以看出各個介面均已變成暗黑模式狀態了。不過頭像圖標、暱稱還是原來的亮度顯示。不知道後續是否還有特殊的要求來進行設置 .........目前微信App中沒有提供獨立的深色模式或暗黑模式開關，只能選擇系統跟隨了，也許在未來的版本微信將提供單獨的暗黑模式功能開關。不過目前需要注意的是在微信的小程序中並沒有適配暗黑模式，不知道在未來是否需要小程序再提供對暗黑模式的適應。 ......而本次IOS微信在除了更新暗黑模式之外，還提供了其他很不錯的功能供大家使用： 1、語音消息發送體驗也發生了變化，上滑轉文字變得更為方便。...2、微信群聊新增「群工具」功能：裡面均是群友分享以及使用過的小程序。...而作為群主和管理員，可以對群裡面的使用過的小程序進行置頂，最多可以置頂8個，這可以理解為一個變異的小型的小程序盒子嗎？...3、群聊新增「已待辦功能」：該功能只有群主和管理員才可以享有，在轉發微信小程序時可將其設為「群待辦」。......設置完成後的「群待辦」消息將會一直顯示在群聊天框的左下角，點擊即可進入群主分享的小程序。另外，「群待辦」與普通消息一樣，也可以進行撤回。ps:目前該功能消息只有ios用戶才可以收到，安卓用戶未更新所以看不到。，不過微信透露安卓也在測試該功能，相信在未來幾天微信安卓版本也將更新該功能。4、朋友圈新增「跳到還沒看的位置」功能：用戶點擊則可跳轉到未瀏覽內容。 ...5、聊天表情包庫新增「移到最前」功能：長按表情包將出現「移到前面」和「刪除」按鈕，改變了以往只能從新到舊的排序原則。...這次微信更新的功能基本就是這樣了，另外微信還在小範圍測試視頻號的功能，小胖也申請通過了，體驗了幾天也覺得沒啥意思，微信現在也越來越重了，不知道微信下一步還會推出怎樣的能讓人眼前一亮的功能出來
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