挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房
最近這一款【Ausgarden 澳維花園】檸檬精油5ml(澳洲原裝進口平衡油脂提亮膚色)真的大推啊！
相關推薦體驗文也不少，而且牌子也夠大，用起來其實很安心。
找東西就是這樣，多找多比較就對了！~~~
【Ausgarden 澳維花園】檸檬精油5ml(澳洲原裝進口平衡油脂提亮膚色)這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~
這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅
1. 閱讀標籤成分
2. 選擇適合你皮膚的保養品
3. 金錢不代表一切
4. 一次只測試一種保養品
5. 追蹤妳的成效
6. 多多參考別人的意見
大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧
我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推
而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是
而這個【Ausgarden 澳維花園】檸檬精油5ml(澳洲原裝進口平衡油脂提亮膚色)是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品
簡直是超級驚艷啊！
最近因為宅經濟發酵，各種商城相關促銷訊息非常多，趁這一波入手一些好物，真的撿到便宜!
下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧
所以我個人對【Ausgarden 澳維花園】檸檬精油5ml(澳洲原裝進口平衡油脂提亮膚色)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
【澳維花園Aus Garden】檸檬精油 5ml
♥100%好精油，得來不易
♥愉悅心情 ♥除臭芳香
♥提亮膚色 ♥清新空氣
♥平衡油脂 ♥清潔衣物
品牌名稱
香味
- 檸檬
- 果香
類型
- 液體
- 單方
功效
- 皮膚調理
- 薰香
- 提神
- 舒眠
- 舒壓
容量
- 1-50ml
商品規格
- 【澳維花園 Ausgarden】檸檬精油 5ml
成分：100% 檸檬精油
使用方式：1.可調和基礎油按摩或滴於保養品中使用。2.滴3~5滴或適量於薰香器使用。3.滴3~5滴溫水泡澡或沐浴用品中使用。
4.取適量約2-3滴於手心,用雙手搓揉後,就鼻深呼吸可以舒緩身體不適
保存方法：保存30℃以下乾燥陰涼環境，避免陽光直射，請置於孩童無法碰觸之處避免誤食；精油為低燃點，請遠離火源。
注意事項：自然植物萃取因素，每批產品顏色可能會有差異；皮膚異常及使用後若有任何不適或過敏現象請立即停止使用。嬰幼兒、高血壓、癲癇或孕婦…等使用時，請尋問專業人士。
批號及保存日期：詳見商品外包裝
保存期限：5年 產地:澳洲
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如果說臥推 是許多人最愛的動作前三名 那麼二頭肌訓練 絕對也是在前三名的動作 許多人從小到大對強壯的印象就是 將手肘彎曲， 展現出碩大的二頭肌 雖然在接觸健身後 發現並不是二頭猛就等於強壯， 可是對於手臂線條還是很重要 對於二頭訓練， 許多人想的是拿著槓鈴彎舉猛操 就能夠達到完美的二頭， 事實上是如此嗎？ 給你訓練二頭的幾個法則！ 你必須知道 鍛鍊二頭肌的 9 項原則 01 了解你的肌肉群 ... 首先要知道二頭還有分為短頭、長頭以及肱肌，這點有點比你想像上得更複雜一些。 肱肌是另外一個上手臂的肌肉，位置在於二頭肌下方，是個大小較小的肌肉，如果你增加了這塊肌肉的尺寸，那麼二頭勢必看起來會更大； 而你前臂最大的肌肉—— 肱橈肌，是很多人會忘記訓練的肌肉。 知道這點後，你應該要全方面的訓練到各個肌肉群，才能把你的二頭肌、手臂尺寸往上增加。 02 不要忘記訓練背部肌群 背肌的訓練往往要二頭肌參與其中，許多人在初期訓練時，抓不到背肌出力的感覺往往會造成二頭前臂大量出力，所以在許多『拉』的動作上是會訓練到二頭的。 因此許多人在練背的當日會加入二頭訓練，但記得大肌群千萬要放在前頭先練，不然會降低背部的操練效果。 03 從最大重量開始 訓練的首個動作，都是由重量最大的開始，像是你的臥推重量一定大於你三頭做的重量，二頭肌訓練也是。 站姿的二頭槓鈴、啞鈴彎舉通常是能做最重的動作，應該將這個動作當第一個。 ... 04 選擇重量 如果一直待在訓練舒適圈那麼肌肉是不會長大的，適時的挑戰重量，可能這組 10 公斤可以做 10 下，那麼就可以跳戰 15 公斤 8 下，讓自己的肌肉不停挑戰。 切記，大重量不代表就可以前後搖擺借力甩起槓鈴，重量要有控制才可以。 ... 05 變換握距 比肩膀寬度還窄的握距可以訓練到較多的長頭；比肩膀還寬的可以訓練到較多的短頭。 所以如果你做著 4 組與肩同寬的二頭彎舉，不妨換成 2 組寬握加上 2 組窄握。 ... 06 長短頭都兼顧 當你彎舉動作在你身體前半部時，會讓長頭完整的拉展開，訓練到更多的短頭； 而在身體後半的動作則是讓長頭更加訓練到，像是上斜板的二頭彎舉。 ... 07 肱肌訓練 建議使用垂式的二頭彎舉將肱肌完整訓練到，同時長頭也會在這種形式中被訓練到。 08 前臂訓練 反手的二頭彎舉將會很好的訓練到你的前臂肌群。 ... 09 手肘鎖死 獨立刺激二頭最好的方式就是將手肘固定，不然在動作的過程中會借到其他地方的力量，那麼要如何避免？ 其實就是選擇正確的重量，當你選擇超出二頭負荷的重量時就會產生其他肌群借力導致手肘也跑掉的情形。
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/MJGLGyO.html
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